La comprensión de la tendinitis – los fundamentos y causas

Lisa B. Bernstein, M; el 18 de marzo el año 2015

Tendinitis, ahora referido a menudo por los profesionales de la tendinitis uso excesivo, se localiza el dolor en o alrededor de un tendón, que es una banda de tejido fibroso que conecta el músculo al hueso y transmite la fuerza y ​​la acción del músculo.

Los tendones están diseñados para resistir la flexión, extensión, y torciendo, pero pueden inflamarse a lesiones traumáticas que les dejan con fibras rotas u otros daños (tendinitis) o, más comúnmente, no logran curarse o una cicatriz tras el uso excesivo (tendinosis). Algunos ejemplos comunes incluyen el uso excesivo de la tendinopatía de Aquiles del tobillo en corredores, tendinitis del manguito de los rotadores del hombro, y la epicondilitis lateral o codo de tenista.

El dolor de la tendinitis puede ser significativo y empeora si el daño progresa debido al uso continuado de la articulación. La mayoría de los daños se cura en alrededor de dos a cuatro semanas, pero la tendinitis crónicas pueden tomar más de seis semanas, a menudo porque la víctima no da el tiempo tendón para curarse. En los casos crónicos, puede haber restricción de movimiento de la articulación debido a la cicatrización o estrechamiento de la funda de tejido que rodea el tendón.

Los tendones se pueden dañar cuando una tensión excesiva de cualquier actividad. Antes se pensaba que estaban inflamados, sin embargo, el tendón de hecho se desarrolla cambios degenerativos crónicos. deportistas de fin de semana, que ejercen de forma esporádica en lugar de regular, a menudo desarrollan tendones doloridos. Pero, con mucho, la causa más común es el estrés repetitivo – usando las mismas articulaciones de los mismos movimientos de esfuerzo y otra vez. Esto ocurre no sólo en el deporte sino también en muchos tipos de trabajo de oficina y otras situaciones. Los tendones son también más propensos a sufrir daños por el uso de equipos inadecuados (por ejemplo, calzado de edad), hacer ejercicio en malas condiciones, y con el aumento de edad en los tendones tienden a perder su elasticidad.

FUENTES

Colegio de Reumatología: “tendinitis y bursitis.”

Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel: “¿Qué son la bursitis y la tendinitis?”

Clínica Mayo: “La tendinitis”.

Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …

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