Pérdida de peso no planificada: ¿Cuándo constituye un problema?

Con algunas condiciones médicas, es común para bajar de peso sin tratar de. Incluso si estuviera llevando libras adicionales antes de quedar enfermo, pérdida de peso involuntaria puede convertirse en un riesgo para la salud. ¿En qué momento debería estar preocupado?

“Si alguien pierde más del 10% de su peso dentro de un período de 6 meses, los consideramos estar en riesgo nutricional”, dice Marcia Nahikian-Nelms, PhD, RDN, director de programas dietéticos coordinadas en el Colegio de la Universidad del Estado de Ohio Medicina.

Incluso si se pudiera llegar a perder ese 10%, el descenso en la escala durante un período relativamente corto de tiempo puede hacer más difícil para que su cuerpo se cure.

“La capacidad de hacerlo a través de tratamiento y recuperarse depende de la masa corporal magra,” dice Nahikian-Nelms. Cuando una persona con sobrepeso luchando contra una enfermedad ha de pérdida de peso no intencional “, que no pierden sólo de grasa, también pierden músculo. La pérdida de músculo es lo que realmente coloca a una persona en riesgo de desnutrición. Afecta a la fuerza y ​​función inmune [sistema] “.

Estos siete consejos pueden ayudar a minimizar la pérdida de peso.

Esto puede parecer como un complemento a la ya larga lista de tareas cuando usted o un ser querido tiene una condición médica. Pero la pérdida de peso puede ser fácil pasar por alto lo contrario.

“Recomiendo pacientes se pesan sobre una base regular, por lo menos semanalmente, para mantener un ojo en la tendencia”, dice Lisa Cimperman, RD, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.

“Para alguien que no hacerlo, los signos de debilidad y fatiga podrían ser las primeras cosas que ver para que le avise al hecho de que su ser querido ha perdido una cantidad significativa de peso.”

Tire a la basura la noción de tres comidas. Añadir en bocadillos y comer durante todo el día. Usted está mirando para mantener las calorías que entra.

Cuando usted tiene una condición médica, pérdida de peso puede establecer que para la desnutrición. Eso es cuando usted no recibe la cantidad adecuada de vitaminas, minerales y otros nutrientes.

Las personas que están desnutridos y son admitidos en el hospital requieren más tiempo para curar heridas, permanecer más tiempo en el hospital, y tienen más probabilidades de ser readmitidos. También están en riesgo de complicaciones post-quirúrgicas por un máximo de dos a cinco veces mayor.

“Les digo a mis pacientes todo el tiempo, ‘Vamos a empacar cada bocado o sorbo de calorías, proteínas y otros nutrientes,'” dice Nahikian-Nelms.

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